Allenamento ad intervalli ad alta intensità con il Dott. Mike VanDerschelden
Poiché si adatta davvero molto bene a questo, ho messo anche il seguente articolo video in questa pagina, perché è completamente in linea con la mia filosofia, anche se l'ho usato raramente, ma funziona raramente.
Dal mio punto di vista, utilizzo questo tipo di allenamento, ma molto meno spesso, più o meno in media una volta ogni 1-2 settimane, ma sembra che funzioni per me. A quasi 40 anni mi sento ancora perfettamente in forma.
Pertanto, Spot è un omicidio, c'è qualcosa in esso. Sport di breve durata, solo poche volte al giorno, solo per 30 secondi, cioè praticato correttamente, naturale, quello che considero uno sport “biologico”.
Con questo in mente, spero che la lezione sia illuminante per te come lo è stata per me. Ti auguro il meglio da Aqua Central 😉 | Yasin
Un'e-mail importante da Karl Heinz Asenbaum | Sport e acqua idrogenata alcalina
Caro Manfredi,
Ho parlato ancora con Karl Heinz Asenbaum di sport e acqua alcalina. Ecco cosa possiamo tranquillamente affermare e aspettarci:
L'acido lattico, che è sempre problematico negli sport ad alte prestazioni, viene scomposto più rapidamente bevendo acqua alcalina, aumentando così le prestazioni complessive.
Inoltre, gli sport ad alte prestazioni producono un numero particolarmente elevato di specie reattive dell'ossigeno (radicali liberi), che possono essere neutralizzate dall'elevato contenuto di idrogeno dell'acqua attiva. In questo modo si possono evitare danni alla tenda dovuti a sforzi eccessivi.
Inoltre, assumere qualsiasi nutrimento sportivo, come proteine-vitamine-minerali in polvere, ecc. con l'aiuto dell'acqua attiva alcalina due cose:
Innanzitutto, ciò aumenta la capacità di assorbimento.
In secondo luogo, l'elevato contenuto di idrogeno e l'alcalinità della miscela miscelata consentono un metabolismo più rapido di questi integratori alimentari.
Naturalmente lo stesso vale per i succhi di frutta e di verdura miscelati con acqua fresca attiva alcalina.
Se si segue una dieta ricca di frutta e verdura, si consiglia inoltre di immergerli in acqua fresca attiva alcalina circa 15 minuti prima del consumo, poiché ciò può invertire l'invecchiamento ossidativo causato dalla lunga conservazione e dalle lunghe distanze di trasporto, e questi frutti in la loro interezza La qualità del cibo può essere rivitalizzata e la sua qualità migliorata grazie all'idrogeno che penetra senza sforzo.
A proposito, il decapaggio funziona anche con le uova intere perché il guscio dell'uovo è permeabile all'idrogeno.
Tuttavia, le uova dovrebbero essere lasciate dentro per 20-30 minuti.
www.aquacentrum.de/die-wasserstoff-revolution-ist-ausbricht-idrogen-containing-foodstuffs/
Questo sarebbe il video di 5 minuti.
www.aquacentrum.de/elektroaktiviertes-wasser-ebook-kostenfreier-download/
Ecco il download diretto:
www.aquacentrum.de/downloadlink-e-book-elektroaktiviertes-wasser-von-karl-heinz-asenbaum
Se non hai ancora visto il video della lezione, guardalo, dirò che è il lavoro di base e puoi lasciarlo in esecuzione durante la formazione:
Segue la nostra lezione base:
www.aquacentrum.de/video-geschichte-basisches-wasser-und-wasserioniser/
Puoi trovare un'intervista sulla conferenza qui, in basso:
www.aquacentrum.de/faq
E il signor Asenbaum, puoi chiederglielo in qualsiasi momento, secondo me è un genio e puoi chiedergli qualsiasi cosa:
Telefono Karl Heinz Asenbaum: +49 89 27817520
Tutto l'amore
Yasin
